獼猴桃是獼猴我們經(jīng)常食用的一種水果，它不僅味道十分的桃去不錯(cuò)，而且它的把刀便營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是十分的多，所以很多人都對(duì)它十分的個(gè)勺搞定喜歡，但是分鐘獼猴桃食用的時(shí)候需要去皮，但它肉是神奇軟的，皮是養(yǎng)生連著肉的，導(dǎo)致去皮十分麻煩，獼猴所以獼猴桃怎么去皮都不知道。桃去

一、把刀便獼猴桃去皮方法

其實(shí)獼猴桃去皮十分的個(gè)勺搞定簡(jiǎn)單我只需要用刀將獼猴桃的兩端切開(kāi)，注意我們切的分鐘時(shí)候不要切太大，兩端一點(diǎn)點(diǎn)能夠容納勺子便可以了。神奇

在一個(gè)與獼猴桃大小差不多的養(yǎng)生勺子，沿著獼猴桃的獼猴皮插進(jìn)去，然后將勺子轉(zhuǎn)個(gè)圈一個(gè)完整的獼猴桃的皮便取下來(lái)了，是不是十分的簡(jiǎn)單，當(dāng)然如果我們手里沒(méi)有勺子的話，也可以用牙簽代替，將獼猴桃的肉和獼猴桃的皮分開(kāi)便算完成了。

二、獼猴桃食用技巧

1、直接吃

獼猴桃是可以直接生吃的水果，我們只要將獼猴桃的皮去掉，便可以直接食用了，我們最常見(jiàn)的去皮方法，就是用小刀將獼猴桃的削掉，然后便可以直接吃，不過(guò)如果覺(jué)得削皮麻煩的話，可以將獼猴桃切開(kāi)用勺子來(lái)挖果肉來(lái)吃，直接吃可謂是最簡(jiǎn)單，也是最容易吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食用方法。

2、榨汁

獼猴桃怎么吃，想必除了直接吃最簡(jiǎn)單的方法便是將獼猴桃榨成汁了食用，將獼猴桃皮削掉之后放入榨汁機(jī)里面加一點(diǎn)水，如果覺(jué)得獼猴桃有些酸還可以加一點(diǎn)點(diǎn)白糖，然后榨成汁便可以食用了，我們將獼猴桃榨成汁可以搭配其他的食材，比如搭配酸奶可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，搭配杏……【查看詳情】

三、吃獼猴桃的好處

1、抗癌

獼猴桃抗癌效果十分的好，可以說(shuō)抗癌效果最好的水果之一，猴桃又名奇異果，外界對(duì)它的稱(chēng)號(hào)為“水果之王”，可見(jiàn)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之豐富，獼猴桃的維生素c非常豐富，可以防止細(xì)胞被破壞，同時(shí)在獼猴桃中還含有抗突變谷胱甘肽，可以癌細(xì)胞，對(duì)于癌癥有著很好的預(yù)防效果。

2、瘦身減肥

神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.lYXUNloNG.COM

我們上面講到獼猴桃的好處的好處有抗癌的效果，其實(shí)除了抗癌外，獼猴桃還有一個(gè)功效當(dāng)之無(wú)愧的第一，那便是獼猴桃的減肥瘦身效果，在獼猴桃中含有蛋白質(zhì)分解酵素……【查看詳情】