復(fù)合維生素b片是復(fù)合分都一種復(fù)方制劑，主要含有維生素b1、維生網(wǎng)b2、素b神奇b6、功效功效煙酰胺、作用種成泛酸鈣等，每多吃因此復(fù)合維生素b片的有獨(dú)養(yǎng)生功效與作用主要是治療由于缺乏維生素b族所導(dǎo)致的疾病，像腳氣病、不宜營(yíng)養(yǎng)不良、復(fù)合分都食欲不振、維生網(wǎng)痤瘡等。素b神奇大家最好在醫(yī)生的功效功效知道下服用，平時(shí)只要飲食均衡是作用種成不會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素的情況的。

復(fù)合維生素b片的每多吃功效與作用

1、維生素B1

維持機(jī)體正常的有獨(dú)養(yǎng)生糖代謝還有參與神經(jīng)系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)的功能，主要用于治療缺乏維生素b1導(dǎo)致的腳氣病，腳氣病多發(fā)于2-5個(gè)月大的嬰兒，病情嚴(yán)重而且發(fā)展十分迅速，需要盡快治療，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

維生素b1還能使腦細(xì)胞保持持久的活力，保護(hù)大腦不受外界環(huán)境的污染，有提升記憶力，改善記憶衰退的作用。

攝入足量的維生素b1能加快代謝，促消化緩解便秘，改善消化功能。對(duì)我們的神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響。

2、維生素B2

維生素B2也就是核黃素，能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，對(duì)人體的皮膚、視覺(jué)功能有一定的作用，如果缺乏維生素b2，會(huì)導(dǎo)致唇炎、舌炎、溢脂型皮炎等，補(bǔ)充維生素b2能很好的預(yù)防這些炎癥的發(fā)生。

3、維生素B6

人體脂肪和糖代謝必須需要維生素b6，女性的雌激素代謝也需要維生素b6。有研究顯示維生素b6進(jìn)入人體以后能夠變成輔酶，參與蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，缺乏維生素b6會(huì)損害自身的免疫能力，有誘發(fā)癌癥的可能性。適量補(bǔ)充還能預(yù)防冠心病。

4、煙酰胺

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煙酰胺可維持細(xì)胞的正常生命活動(dòng)，有延緩衰老、修復(fù)DNA等作用。

5、泛酸鈣

泛酸鈣就是維生素B5，參與脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物的代謝，以及促進(jìn)褪黑素、亞鐵血紅素等的合成等，有增強(qiáng)免疫力，治療慢性炎癥、周?chē)窠?jīng)炎、食欲不振、類(lèi)風(fēng)濕等疾病的作用。

維生素B族對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，并且人體沒(méi)辦法自行合成，必須從飲食中獲取，但一般大家只要在日常生活中均衡飲食，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)身體鍛煉，是不會(huì)缺乏維生素的。像復(fù)合維生素b片雖好，但不宜多吃，吃太素哦會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、食欲不振、煩躁、疲倦等不適反應(yīng)。