無(wú)花果的真實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，味道也非常好，鮮的無(wú)最主要是無(wú)花網(wǎng)很甜，沒(méi)有一點(diǎn)酸味，果圖非常受人喜歡，片教不過(guò)大多數(shù)吃的挑選都是無(wú)花果干，看看無(wú)花果圖片你就知道真正的新鮮無(wú)花果長(zhǎng)啥樣子了，無(wú)花果不僅鮮果比較容易辨認(rèn)，成熟而且也很好吃，花果而且里面沒(méi)有核，神奇整顆果子都可以食用。養(yǎng)生

真實(shí)的真實(shí)鮮無(wú)花果圖片

無(wú)花果屬于雌雄同體，所以才能看似無(wú)花結(jié)果，鮮的無(wú)其果實(shí)呈球根狀，無(wú)花網(wǎng)尾端有一個(gè)小圓孔，果圖蜂花粉就此散播，未成熟時(shí)是青色，成熟的時(shí)候變成紫紅色或黃色，花果期為5-7月，通過(guò)無(wú)花果圖片就可以很快的找到野生的無(wú)花果，不管是成熟還是未成熟的，都很容易辨別。

無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，其含有人體必須的8種氨基酸，可以對(duì)抗白血病，為人體消除疲勞，還有豐富的維生素、胡蘿卜素和多糖，還屬于低熱量食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還容易被人體吸收，但也需要注意5種人不能吃無(wú)花果，特別是糖尿病人，因?yàn)闊o(wú)花果的含糖量非常高，成熟的無(wú)花果吃起來(lái)也超甜。

無(wú)花果的吃法也多種多樣，不僅可以直接吃，還可以制作成蜜餞果干，通過(guò)無(wú)花果圖片就知道其沒(méi)有果核和硬殼，其食用率可高達(dá)100%，健康的老人和小孩也可以放心食用，一般無(wú)花果干里也沒(méi)有添加劑，很容易保存，不過(guò)新鮮的無(wú)花果就需要認(rèn)真挑選了。

吃無(wú)花果一定要選紫黑色的，深色的代表成熟，而帶青色的說(shuō)明沒(méi)有完全成熟。另外還要看無(wú)花果的尾部，本身就有個(gè)小圓口，如果開(kāi)口變得很大，就不要買，有可能進(jìn)入細(xì)菌和灰塵，容易引起里面果肉的變質(zhì)。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.LYXUNLONg.com

另外還要捏一捏，捏起來(lái)有一點(diǎn)軟是剛剛好，如果很軟，說(shuō)明放置的時(shí)間比較長(zhǎng)，容易腐爛變質(zhì)，如果是硬邦邦的，很有可能還沒(méi)有完全成熟，不過(guò)自己可以催熟，但效果沒(méi)有自然成熟的好吃，通過(guò)無(wú)花果圖片，相信你看到就能認(rèn)出，也能夠挑選成熟的無(wú)花果吃。