高血脂是常吃很多人頭疼的事情，一旦體內(nèi)的種降種常血脂水平過(guò)高，就容易引起身體各種的血脂血脂連鎖反應(yīng)，什么冠心病，水果生百胰腺炎等等亂七八糟的克星科網(wǎng)疾病就跟著來(lái)了，所以降血脂勢(shì)在必行，果養(yǎng)這里給大家介紹常吃5種降血脂水果的常吃清單，可以嘗試一下。種降種常

常吃5種降血脂水果

西紅柿。血脂血脂西紅柿既是水果生百水果也是蔬菜，可以健胃消食，克星科網(wǎng)它含有維生素c，果養(yǎng)蘆丁以及番茄紅素和果酸等物質(zhì)，常吃能降低人體內(nèi)膽固醇的種降種常含量，不但能就愛(ài)那個(gè)血脂，血脂血脂還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，減少冠心病的發(fā)病率。

香蕉。香蕉最典型的就是潤(rùn)腸胃通便了，當(dāng)然，香蕉有豐富的微量元素，可以防止血壓升高，也能清理膽固醇。香蕉的作用很多，凈化血液，保護(hù)血管，都是可以的，這樣也是能預(yù)防高血脂和高血壓的。

蘋(píng)果。最近兩年蘋(píng)果的品種越來(lái)越多，價(jià)格也不低，是一種常見(jiàn)的水果，豐富的過(guò)江，和多種有益微量元素，使得蘋(píng)果能夠凈化血液，降低膽固醇，今兒緩解高血脂的癥狀。養(yǎng)生百科網(wǎng) Www.cNYsbk.cOM

葡萄。含有多種微量元素和維生素，尤其是保證人體正常代謝的氨基酸，而酚類物質(zhì)和蘆丁則是促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓生成，同時(shí)清理血管壁積存的脂肪和膽固醇，降低血脂。

山楂。可能很多人習(xí)慣于用山楂開(kāi)胃，其實(shí)它降血脂的效果比很多藥物都要厲害。含有大量的脂肪分解酶，它能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解與代謝。山楂中還含有大量的黃酮類化合物，它既能延緩血管衰老，也能凈化血液，