黑枸杞可以幫助人體保護視力，黑枸美容養(yǎng)顏，杞泡確方預防心血管疾病等，水喝攝氏水浸生百而人們所使用黑枸杞的正度下時候，一般都是功效拿它來泡水喝，但是作用黑枸杞并不是所有人都適合的，黑枸杞泡水喝的泡最正確方法是有著一定禁忌，下面我們一起來看看吧。佳養(yǎng)

黑枸杞泡水喝的科網(wǎng)正確方法

1、用60攝氏度以下水浸泡

黑枸杞它懼怕高溫，黑枸高溫會影響黑枸杞中與花青素和維生素等營養(yǎng)物質的杞泡確方吸收，而黑枸杞中最重要的水喝攝氏水浸生百元素便是花青素與維生素了，如果用過高的正度下水來浸泡黑枸杞，便會讓黑枸杞的功效營養(yǎng)流失過快造成浪費，所以用60度以下的作用水溫浸泡黑枸杞最合適。

2、一次浸泡15~20粒最佳

黑枸杞雖然對人體有著不錯的滋補功效，但是黑枸杞營養(yǎng)過剩不適合人們長期飲用，且不適合人們過量飲用，成人一次不要飲用超過20粒，正常情況下，15粒的黑枸杞即可滿足人體身體所需。所以人們浸泡黑枸杞的時候，選用15~20粒即可。

3、可反復浸泡

黑枸杞可以反復的沖泡，黑枸杞與茶葉類似第1遍的黑枸杞屬于味道最濃的時候，但是第2次沖泡黑枸杞也是可以飲用的，所以大家不要將黑枸杞飲用一遍就拋棄掉，黑枸杞可以反復浸泡飲用，

大家除了要注意黑枸杞泡水喝的正確方法外，還要注意浸泡黑枸杞的水，因為南方和北方的水質不同，所以浸泡黑枸杞那顏色也有可能不同南方的水偏堿性，所以浸泡出來的黑枸杞為藍色的，而南方的水偏酸性，所以泡出來的黑枸杞水是偏紫色的，這為正常現(xiàn)象大家不用擔心，除了大家要知道黑枸杞的正確泡法外，還要知道黑枸杞有什么功效作用及泡水喝的禁忌。

黑枸杞的作用與功效

1、保護視力

黑枸杞是迄今為止天然原花青素含量最高的野生植物，而花青素能夠促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成，這樣就能夠有效預防高度近視的發(fā)生，可以保護視力，另外還有明目的功能，能提高昏暗環(huán)境中的視力……【查看詳情】養(yǎng)生百科網(wǎng) www.CNysBk.COM

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、水溫不能過高

黑枸杞中的主要成分就是花青素，花青素有一個特點就是很怕高溫，高溫會影響黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質，會直接導致黑枸杞的營養(yǎng)流失，很浪費。用60度以下的溫水泡最合適……【查看詳情】